Vježbe – masaža vulve i samo stimulacija u kombinaciji sa Dahom Oceana

Kategorija: Seksualni odgoj

Objavljeno 01.03.2015

Kombiniranje masaže vulve i daha oceana je izuzetni važno tijekom samozadovoljavanja. Naša prirodna reakcija kada počnemo osjećati bilo kakvu intenzivnu senzaciju ili neudobnost je da prestanemo disati, stisnemo se tj. ukočimo. Ovo je suprotno od opuštanja naravno. Iako možda to tako ne doživljavamo, ali ovim postupkom se udaljavamo i prestajemo biti svjesni.

Energetski se povlačimo iz situacije u kojoj se osjećamo nelagodno. Ovo unutarnje trzanje je točno suprotno od onog energentskog utjelovljenja kojega želimo postići, ali je istovremeno uvjetovan i uobičajen odgovor ne samo u slučajevima blage neugodnosti ili boli već je to i slučaj kod intenzivnih osjećaja užitka.

Jedna od navika koje većina žena nesvjesno radi tijekom seksualnog iskustva je, da ukoči cijelo tijelo i zadrži dah. I to u trenutku kada dođu do određenog trenutka seksualnog užitka. Jedan od razloga za to je uski fokus koncentracije koji je potreban kod postizanja klitoralnog orgazma, naročito kada on uključuje partnera. Staviti toliki fokus i koncentraciju na taj osjećaj zadovoljstva u tijelu, u nadi da ćemo doživjeti taj trenutak uzbuđenja.

Duboki vaginalni i čitav tjelesni orgazam je nešto potpuno drugačije od ovog gore opisanog. U ovom slučaju apsolutno je važno se u potpunosti opustiti kako bi doživjeli to transcendentno stanje užitka. Ali prije nego što se raspišem o tome, idemo po redu.

Pripremane tijela za užitak uz pomoć masaže vulve

Vjerojatno ste već pomislili da sam o tome već pisala, nema veze, treba ponoviti. Pa u skladu s time… potrebno je 20-45 minuta da se žensko erektilno tkivo u potpunosti stimulira te da njen „seksualni instrument“ bude u potpunosti spreman za „sviranje“. Tih 20-45 minuta je puno ako gledate u smislu uobičajene predigre, pa zato idemo taj instrument pripremiti uz pomoć masaže vulve.

Ova masaža uzima u obzir fiziologiju naše seksualne reakcije i pruža jednostavnu čulnu metodu za povećavanje protoka krvi u cijelom genitalnom području. Isto tako nam pomaže da budemo prisutni s našim genitalnim organima. Većina dodira u genitalnom području je isključivo namijenjena u svrhu „ovlaživanja ili pranja“ (uzbuđivanje ili održavanje higijene) i rijetko se povezujemo s genitalnim organima na bilo koji način, koji nadilazi njihovo „održavanje“ u smislu neke mašinerije.

Masaža vulve djeluje na isti način kao i masaža bilo kojeg dijela našeg tijela.

Kada dodirnemo bilo koji dio tijela i kada na njega primijenimo određeni pritisak, on stimulira protok krvi u tom području. Isto tako omogućuje ispuštanje toksina, čišćenje limfe ili ustajale emotivne energije koja je možda tamo zapela. Neki ljudi smatraju da je masaža cijelog tijela (ne uključujući i genitalne organe) osnovni aspekt u održavanju zdravlja i emotivne ravnoteže.

Zašto ne bi htjeli da naše vagine i vulve osjete mnoge divne i djelotvorne efekte fizičkog dodira? Kada uz to dodamo i dah oceana, to nam pomaže da se:

1. Opustimo i otvorimo naša tijela tako da se energija (koja je zarobljena u tom području) može otpustiti
2. Osjećamo povezanijima sa senzualnim iskustvom

Umjesto da boravimo u glavi i mislimo kako se osjećamo smiješno ili kako nam je nelagodno što si masiramo vulvu, koristimo dah kao sredstvo koje će nam pomoći da osjetimo naše tijelo. Ovo je, za mene, pravo značenje riječi „utjeloviti se“ – za mene to znači da živimo potpuno svjesni u svakom djeliću svog tijela. Sposobnost opuštanja i dozvoljavanja da osjetimo naše tijelo i sve što se događa u njemu je ključ kako postići bogato životno i seksualno iskustvo.

„Ženska viagra“ djeluje na isti način kao i masaža vulve. Znači, ta viagra povećava protok krvi i cirkulaciju u genitalijama i na taj način povećava seksualnu sposobnost žena (tj. sposobnost stimulacije). Masaža vulve ima isti efekt i ona je prirodna alternativa za rješavanje seksualnih disfunkcija (koje mogu biti rezultat nedostatka protoka krvi ili loše cirkulacije u genitalnom području) kod žena.

Koji su to naši slatki dijelovi?

Nakon što ste si pružili masažu vulve (i nadam se da ste uživali u njoj) prema opisu koji će biti niže u tekstu, spremni ste za samozadovoljavanje.

Ako nam je cilj kultivirati naš najveći potencijal u užitku tada moramo znati malo više o našoj fiziologiji i o dijelovima tijela s kojima radimo.

Dolje ću navesti najjače erogene zone u našoj anatomiji užitka, kako ih ja vidim i razumijem. Svakim danom se sve više otkriva o anatomiji ženskih spolnih organa i pozivam vas sve da istražite i da počnete razumijevati svoje tijelo i užitke koje vam ono može pružiti.

Klitoris

Ovo je više od obične vidljive „izrasline“ jer je on sustav koji se sastoji od glave i drška koje možemo vidjeti. On se sastoji i od nogu, loptica i korijena koji se produbljuju duboko u naše tijelo. Prema zadnjim istraživanjima, glava klitorisa sadrži više od 8000 završetaka živaca što je mnogo više nego bilo gdje u našem tijelu. I ne samo to, to je duplo više nego što ih je na glaviću penisa. Klitoris je jedini dio ljudskog tijela koji je dizajniran (stvoren) isključivo i samo za pružanje zadovoljstva.

G točka

Ova točka je tema mnogih rasprava. Možemo ju naći 2,5 – 5 cm unutar vagine, na prednjem zidu tijela (prema naprijed). Kada bi sada stavili samo jedan ispruženi prst u tijelo, osjetili bi kvržicu naboranog tkiva koji je na opip drugačiji od nježnog i glatkog tijela vagine. To je vaša G-točka i svaka ju žena ima. Razlog zašto mnoge žene ne mogu osjetiti ili uopće znati da li imaju orgazam u ovoj točki je iz tri razloga o kojima sam pisala u prošlom članku, a to su: nedostatak edukacije, svjesnosti i NAJVEĆIM dijelom nedostatak osjeta što je uzrokovano nekom seksualno emotivnom traumom.

Ukoliko vam je osjet u ovoj točki utrnuo ili bolan tijekom samo stimulacije ili seksualnog čina, nemojte se zabrinuti. Ovo je isto vrlo često. Ovisno o dobnoj skupini bar šest do deset žena:

1. Ne znaju gdje je njihova g-točka
2. Imaju manji osjet ili osjećaju bol ili iritaciju kada se ona stimulira

Međutim, nema veze i nemojte se uspaničiti, što god da osjećate sada to će se sve promijeniti kako počnete prakticirati samo stimulaciju.

A točka

Poznata pod nazivom AFE točka, nalazi se na prednjem zidu vagine iza G točke i to jedno sedam do deset centimetara unutar vagine. Možete ju lako pronaći ako se blago polegnete ravnih leđa, te uz pomoć prsta koji je unutar vagine koliko je to moguće maksimalno. Ova točka se nalazi na mjestu gdje završava vrh vašeg prsta. Najlakše se stimulira uz pomoć neke igračke (ne dječje!!!) ili uz pomoć nečijeg drugog prsta.

To je splet visoko osjetljivih završetaka živaca koje, ukoliko ih nježno diramo, daju jake orgazme. Neki tvrde da je ova točka odgovorna za vaginalnu lubrikaciju.

P točka ili duboka točka

Još je poznata i pod nazivom PFE točka i nalazi se duboko u vagini u području koje okružuje cerviks. Najlakše ju je stimulirati uz pomoć neke igračke ili penisa.

Cerviks

Ovo je tek nedavno otkrivena „nova“ točka (centar) seksualnog zadovoljstva za žene. Nalazi se na ustima cerviksa. Da, istina je cerviks je erogena zona koja možda pružiti jake orgazme ukoliko ju vaš partner (ili vi) nježno masirate. Prema Tibetanskoj Tantri cerviks je donji kraj centralnog kanala, to je srž životne energije i prosvjetljene svjesnosti u tijelu. Masaže cerviksa su IZNIMNO intenzivne i fizički i emotivno.

U-točka ili Uretra

To je mreža spužvastog erektilnog tkiva koje se naziva „uretralnom spužvom“ i koje okružuje uretru. Mnoge žene vole i osjećaju veliki užitak ukoliko im se masira ovo mjesto. Ova točka je zapravo dio mreže erektilnog tkiva koje izgrađuje G-točku.

Perinealna spužva (perinealno erektilno tkivo)

Ova mreža spužvastog erektilnog tkiva nalazi se između anusa i vagine. Ovo je područje koje pruža intenzivna zadovoljstva za većinu (ali ne i za sve) žene.

Anus

Neke žene doživljavaju stimulaciju anusa kao izuzetnim načinom postizanja užitka. Visoka koncentracija završetaka živaca koji pružaju visoki užitak nalazi se u i oko anusa.

Grudi i bradavice

Ovo je još jedna visoko erogena zona. Stimulacija naših grudi, naročito bradavica produžuje stvaranje i otpuštanje oksitocina i prolaktina. Magnetska rezonanca pokazala je da se stimulacijom bradavica budi područja osjetilnog korteksa u mozgu koji se opet povezuju sa spolnim organima. Masažom bradavica aktivira se endokrini sustav koji pomaže u stvaranju lubrikanta za yoni.

Eto opet vidimo da seksualna stimulacija, ne samo da nam omogućuje da se osjećamo bolje, već je i dobra za nas.

Željela bih napomenuti da nije nužno stimulirati sva gore navedena područja užitka. Možda nećete ništa osjetiti u nekim, u nekima ćete možda osjetiti bol ili se nećete osjećati ugodno uopće potražiti neke točke. Što god osjećate je u savršenom redu i normalno je. Međutim, obratite pažnju ukoliko primijetite da imate odbojnost prema nekom području ili ako tijekom stimuliranja nekog područja osjećate nelagodnost ili bol.

Sjetite se da sam već nekoliko puta spomenula da se emotivni otisci stresa ili traume skladište u tijelu, stoga je velika vjerojatnost da u tim područjima zato i osjećate utrnulost, bol ili nelagodu, jer su tamo zaključane te emocije. Ako su područja u kojima osjećate bol emotivne prirode onda je velika vjerojatnost da će se to iscijeliti tijekom vremena (ukoliko ćete koristiti metode koje sam opisala). Primijetiti ćete da vam se seksualno iskustvo budi, da vam se um otvara i način kako osjećate ili doživljavate svoje tijelo će se promijeniti.

Međutim ima određenih seksualnih disfunkcija koje na psihološkoj bazi i za njih je potrebno potražiti stručnu pomoć.

Druga stvar o kojoj treba voditi računa tijekom ovog puta seksualnog buđenja je proces iscjeljenja. Osjet se vraća slojevito i proces ide iz ukočenosti, do bola prema iritaciji pa sve do funkcionalnosti i zatim zadovoljstva. Sjetite se što se dešava kada vam se recimo ukoči ruka. Prvo u potpunosti utrne, zatim počne boljeti kako krv ponovno krene kolati tim područjem, zatim počne peckati ili iritirati, te se na kraju vraća u normalu.

Proces iscjeljivanja naših seksualnih organa ide na identičan način. Možda ćete te faze proći u nekoliko minuta, nekoliko sati, nekoliko tjedana ili u nekoliko mjeseci. Sve ovisi o tome što se pokazalo da treba iscijeliti, te koliko je duboka ta trauma.